【柏市 整体】ストレッチ後の水分補給の大切さ✨

query_builder 2021/09/18
ストレッチ
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こんにちは! 

柏市で整体を行なっております、フリーストレッチング柏店です。


皆さんは普段「水分」を摂られていますか❓

ストレッチ後水分を取ることはとても良いことなんです✨

▶︎なぜなら"老廃物を排出させるため"(⚠️ 肩こり/腰痛/むくみ/冷え性などといった症状は、体に老廃物が溜まっている事が原因のひとつの可能性もあるんです。)


▶︎お水・お白湯には、デトックス効果が非常に高いと言われています❗️

(⚠️お茶・コーヒー・スポーツドリンクなどは栄養素も多く含まれているので、排出よりは体内に吸収する効果が強いケースがあるため、ストレッチ後やお風呂後などは、お水・お白湯を飲んで汗や尿で老廃物を排出するのをオススメします❗️)


▶︎冷え性やむくみでお悩みの方はお水よりもお白湯の方が体内から体を温める効果もありますので、是非お試しください🔥

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